La Vigoressia
L’ossessione che domina la mente di un corpo mai percepito come muscoloso e atletico al punto giusto
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Dott. Antonio Nuzzachi
1 novTempo di lettura: 4 min
Il rilassamento Distensivo Progressivo
Una serie di passaggi consequenziali che portano ad una concentrazione psichica su differenti distretti del corpo...
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Dott.ssa Monica Secci Mura
31 ottTempo di lettura: 6 min
Viaggia, Scopri, Assapora
Il viaggio a Samarcanda, la leggendaria capitale dell'impero di Tamerlano...
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Dott.ssa Diana Resuttana
31 agoTempo di lettura: 5 min
Menopausa: come vivere bene la sessualitÃ
A livello fisiologico la libido subisce un rallentamento, ma il desiderio sessuale è in gran parte legato a stimoli cerebrali...
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Dott.ssa Lisa Di Giovanni
31 agoTempo di lettura: 3 min
La sconfitta: una porta aperta verso la crescita
E quando la vittoria arriverà , sarà ancora più dolce, perché avremo conosciuto l'amarezza della sconfitta e l'avremo superata.
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Prof.ssa Maura Ianni
31 agoTempo di lettura: 3 min
Gli ingredienti per la mente
Creatività , vitalità , socialità , dicibilità , passione, sono gli ingredienti per un benessere mentale...
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Dott. Vito Gadaleta
30 giuTempo di lettura: 3 min
Lascia andare chi non è pronto ad amarti
Cambiare è rischioso, apre all’ignoto e l’ignoto contrasta con il bisogno di sicurezza, tipico di chi ha difficoltà a lasciar andare...
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Prof.ssa Maura Ianni
30 giuTempo di lettura: 3 min
Lasciare la zona di comfort
Quando usciamo dalle nostre coordinate abituali la nostra mente reagisce producendo sensazioni di disagio, incertezza, mette in discussione
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Dott. Antonio Bernardi
30 giuTempo di lettura: 6 min
Come raggiungere un benessere duraturo con la Sofrologia
La Sofrologia quindi si occupa delle strutture della coscienza e non dei contenuti, di cui invece si occupa la psicanalisi...
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Patrizia Giachin
30 aprTempo di lettura: 3 min
Dimmi come scrivi e ti dirò chi sei
Attraverso la scrittura trasponiamo fuori ciò che abbiamo dentro...
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Dott.ssa Cristiana Rende
1 marTempo di lettura: 3 min
Le emozioni e il benessere psicofisico
Le emozioni sono stati affettivi intensi, di breve durata, che vengono attivati da stimoli esterni o interni
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Prof.ssa Maura Ianni
1 marTempo di lettura: 3 min
Diagnosi di cancro? Metti in campo la resilienza
Sognare nuove opportunità , nuove strade da percorrere per tornare a guardare la vita con occhi sereni e fiduciosi...
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Prof.ssa Maura Ianni
1 gen 2024Tempo di lettura: 2 min
Nuovo anno vecchi propositi
Provo a scrivere una ricetta magica per la salute mentale da rileggere ogni volta che ho qualche dubbio...
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Dott.ssa Erika Morri
1 gen 2024Tempo di lettura: 4 min
Danza contemporanea
La danza contemporanea, in particolare, è un mezzo per connettere mente e corpo...
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Dott.ssa Monica Secci Mura
1 nov 2023Tempo di lettura: 5 min
Stress da traffico? Meglio la Cambogia
Certo è più facile a Bayon che nel traffico. Ma lì forse è solo più spontaneo. Ovunque ci si può fermare e vedere che cosa emerge
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Prof.ssa Maura Ianni
1 nov 2023Tempo di lettura: 2 min
Autunno da vivere all'aperto
In autunno abbiamo bisogno di ritagliarci del tempo per stare all’aria aperta e godere della luce naturale.
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Dott.ssa Erika Morri
1 nov 2023Tempo di lettura: 4 min
Canyoning. Discese ardite e arrampicate emozionali
Il canyoning – o torrentismo – è una disciplina sportiva outdoor che consiste nel discendere fiumi, torrenti e piccole cascate
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Veronica Torricelli
1 nov 2023Tempo di lettura: 4 min
10 passi per smettere di sentirsi in colpa dopo aver mangiato troppo
Sentirsi in colpa dopo aver mangiato eccessivamente è capitato a tutti almeno una volta nella vita ed è normale...
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Prof.ssa Maura Ianni
1 set 2023Tempo di lettura: 3 min
Amori estivi che lasciano il segno
Quanta bellezza c’è nel ricordare il primo bacio, il primo approccio sessuale, la prima cotta, la prima delusione...
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Dott.ssa Diana Resuttana
1 lug 2023Tempo di lettura: 3 min
Non riesco più a fidarmi degli altri
Alzi la mano chi non ha subito una delusione o un tradimento!
Sono proprio queste frustrazioni che ogni tanto la vita ci propone
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