"La vita dipende esclusivamente dall'atto del respirare, che deve considerarsi la più importante funzione del corpo perché da essa dipendono tutte le altre." Se il vivere dipende dal respirare, per una vitalità perfetta e la prevenzione da alcune malattie, è necessario un corretto uso della respirazione...

Quando la nostra mente smette di dialogare con il corpo, si rischia di andare in blackout.

Una specie di cortocircuito in cui si iniziano a manifestare una serie di malesseri psicosomatici...

Quando la nostra mente smette di dialogare con il corpo, si rischia di andare in blackout.

Una specie di cortocircuito in cui si iniziano a manifestare una serie di malesseri psicosomatici...

Il morso della velocità percorre le nostre vite come la corrente elettrica nei cavi. Siamo schiavi delle velocità, tutto intorno il mondo corre e si affanna e noi con lui... 

Cosa fare quando ti senti particolarmente sopraffatto dal tuo capo?

Ti sarai chiesto molte volte come poter reagire...

Ogni giorno ci si trova di fronte a se stessi perché l’emozione, la paura, l’ansia (soprattutto) in gara diviene campo di battaglia dei nostri limiti, ma anche delle nostre vittorie e della nostra crescita personale...

Benessere digitale: stato felice di salute, di forze fisiche e morali. Come affrontare il cambiamento nell'era della tecnologia per un benessere psicofisico...

Una malattia, la perdita del lavoro, la morte di una persona cara,  una delusione amorosa, un incidente, tanti sono gli avvenimenti che possono portare il “buio” nella nostra vita...

Che si tratti di una relazione complicata o non corrisposta, ci sono momenti in cui occorre un distacco emotivo. Abbiamo tutti sperimentato relazioni che sembravano troppo coinvolte o emotivamente estenuanti...