Il benessere scolastico è una vera e propria educazione alla vita. È la capacità di costruire relazioni significative, di apprendere con gioia, di sentirsi accolti e valorizzati.

Come trasformare una vita frenetica ma insoddisfacente in una quotidianità più sana, equilibrata e piena di energia

L’arteterapia può permettere una libera espressione di sé, non vincolata da gabbie sociali ...

Viaggio tra fantasie, emozioni e libertà Ascolta il podcast dell'articolo Come sessuologa e psicoterapeuta , incontro spesso persone che mi dicono: “ Vorrei desiderare di più ”, oppure: “ Mi sento in colpa quando penso certe cose ”. Queste frasi somigliano a un ponte sospeso tra due sponde: da un lato la voglia di vivere la s essualità con leggerezza e piacere, dall’altro le paure, i giudizi interiori e i copioni appresi che frenano l’impulso. In questo articolo voglio espl

Viviamo in un eccesso di positività, la cui tossicità si manifesta con la sensazione di non essere mai abbastanza, perché tutto deve essere superato, ottimizzato e accelerato...

Valorizzare i lavoretti estivi come esperienze educative significa riconoscere che l’educazione non si ferma ai banchi di scuola...

Seguendo i ritmi della natura, si impara ad ascoltare il proprio corpo e le proprie emozioni con chiarezza. Lontani dalla frenesia, ci si sente parte di qualcosa di più grande. Si entra in sintonia con il ciclo della terra che si rinnova, anno dopo anno...

Le persone anziane, attraverso i loro racconti, insegnano che ciò che nasce dalle mani guidate dal cuore, dall’intelligenza e dalla pazienza, porta con sé bellezza...

Sport acquatico che si pratica in piedi su una tavola simile a quella da surf, utilizzando una pagaia per muoversi e direzionarsi. 

La pressione di dover dimostrare costantemente il proprio valore, il timore di essere considerati non abbastanza utili, la mancanza di riconoscimento reale...

È ora che le donne inizino a pensare a sé e ad esserne fiere ed orgogliose, senza ripensamenti...

"Un rifugio di benessere tra onde e silenzio" Ascolta il Podcast dell'articolo Le giornate lavorative sono quasi al termine, le scuole si...

Al pari dei vini migliori, anche il tempo va gustato lentamente, lasciando che ci racconti chi siamo, una nota alla volta, un sorso dopo l’altro...

Sostenere il cervello nel ritrovare il suo equilibrio, riattivare le reti neurali, migliorare la resilienza mentale e favorire un reale cambiamento nella qualità di vita.

Simbolo di connessione, un punto di incontro tra amici, colleghi e familiari. Il caffè è spesso visto come il “primo passo” della giornata, legato all'energia mattutina.

le parole gentili, possono diventare vere e proprie chiavi per aprire porte invisibili: il cuore delle persone...

Sistema alimentare che si basa sull’idea di equilibrio energetico

La nostra redazione presente agli eventi nella città di Verona

Ricche di nutrienti essenziali, le lenticchie rappresentano una fonte eccellente di proteine vegetali, fibre, vitamine del gruppo B, ferro e

Il mal di schiena è un disturbo estremamente frequente ma allo stesso tempo, una volta sopraggiunto il dolore, si sta fermi giorni...