La vera sfida della mindfulness non è la mezz'ora passata sul cuscino, ma la sua applicazione nel vivere quotidiano...

Come trasformare una vita frenetica ma insoddisfacente in una quotidianità più sana, equilibrata e piena di energia

Le motivazioni intrinseche ed estrinseche che stimolano le persone al raggiungimento dei propri obiettivi personali e di lavoro.