La sarcopenia non fa rumore. Non esplode. Non impone subito la sua presenza. Avanza lentamente, sottraendo forza quasi senza farsi notare...

La vera salute non è funzionare sempre allo stesso modo, ma saper cambiare senza sentirsi sbagliate...

Come trasformare una vita frenetica ma insoddisfacente in una quotidianità più sana, equilibrata e piena di energia

Sport acquatico che si pratica in piedi su una tavola simile a quella da surf, utilizzando una pagaia per muoversi e direzionarsi.

Il mal di schiena è un disturbo estremamente frequente ma allo stesso tempo, una volta sopraggiunto il dolore, si sta fermi giorni...

Insegnò poi arti marziali presso le principali istituzioni Imperiali finché nel 1931 inaugurò il proprio dojo. Dalle profonde conoscenze de

È un'attività che consiste nel “cavalcare” una tavola di legno laminata sulle piste da sci in maniera trasversale...

Una serie di passaggi consequenziali che portano ad una concentrazione psichica su differenti distretti del corpo...

Il pickleball si gioca con una racchetta che ricorda un po’ un tagliere e con una palla leggera e bucherellata...

E quando la vittoria arriverà, sarà ancora più dolce, perché avremo conosciuto l'amarezza della sconfitta e l'avremo superata.

La tiroide è una ghiandola endocrina, ossia un organo specializzato nel produrre ormoni che rilascia direttamente nel circolo sanguigno

Creatività, vitalità, socialità, dicibilità, passione, sono gli ingredienti per un benessere mentale...

Un'ottima alternativa contro il declino cognitivo

Sport di racchetta, si gioca a coppie in un campo di 10 x 20 m, con delle regole ed un sistema di punteggi simile al tennis...

Fascino e benefici di passeggiare tra le vigne Ascolta il Podcast dell'articolo Con l'avvicinarsi della bella stagione, vi proponiamo...

Se si hanno disturbi del sonno, è necessario prestare attenzione al livello di emoglobina nel lungo tempo...

Un disturbo psicologico, che nasce dall'idea distorta di vedersi troppo magri e poco muscolosi...

Rappresenta la quantità di calorie di cui il nostro organismo necessita in questa fase per svolgere le sue funzioni di base e per mantenere

In autunno abbiamo bisogno di ritagliarci del tempo per stare all’aria aperta e godere della luce naturale.

Il canyoning – o torrentismo – è una disciplina sportiva outdoor che consiste nel discendere fiumi, torrenti e piccole cascate