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Come raggiungere il benessere personale e professionale
Nella sfera dell’autostima dell’individuo diventa tangibile l’importanza del ruolo ricoperto dal genitore, dall’insegnante e del capo...
Anna Schettino
1 lugTempo di lettura: 4 min
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Perchè le cose non finite ci restano in testa?
Ti è mai capitato di pensare continuamente a qualcosa che hai lasciato in sospeso?
Magari una telefonata non fatta, un progetto non concluso, una conversazione lasciata a metà . Non sei solo!Â

Dott.ssa Diana Resuttana
1 lugTempo di lettura: 6 min
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Bulimia da selfie
Fotografarci quando mangiamo, ci vestiamo, ci laviamo, ci addormentiamo, ci emozioniamo, ci incontriamo, ci sorprendiamo…

Prof.ssa Maura Ianni
1 lugTempo di lettura: 5 min
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Eco-ansia: quando la mente sente il peso del pianeta
Disturbo emotivo emergente, che sta investendo in particolare i giovani e tutti coloro che sono profondamente sensibili alle questioni ambientali.

Dott.ssa Lisa Di Giovanni
1 lugTempo di lettura: 4 min
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Essere formati e scoprirsi felici
la formazione non è più soltanto un mezzo per ottenere un impiego o acquisire competenze tecniche, ma un processo continuo di crescita personale...

Dott.ssa Anna Palermo
1 lugTempo di lettura: 3 min
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Come diventare padroni della propria mente
La Mindfulness permette di gestire con efficienza l’attenzione, le emozioni e i pensieri...

Dott. Vito Gadaleta
1 magTempo di lettura: 4 min
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La libreria come luogo di benessere e connessione per la comunitÃ
Uno spazio dove il tempo sembra rallentare e dove le persone possono fermarsi a sfogliare, chiacchierare o partecipare a un gruppo di lettura.

Dott.ssa Anna Palermo
1 magTempo di lettura: 3 min
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Come la parità di genere può trasformare la vita di una donna
Quando le donne godono degli stessi diritti e opportunità degli uomini, i benefici si riflettono su ogni aspetto della loro vita...

Dott.ssa Rossella Serao
1 marTempo di lettura: 3 min
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Effetto Flynn
Il quoziente intellettivo, con il passare degli anni, anziché aumentare nella popolazione, diminuisce...

Dott.ssa Anna Palermo
1 febTempo di lettura: 4 min
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La Via del corpo e della mente
Le arti marziali sono una chiamata all’avventura, una sfida per il corpo e lo spirito...

Dott. Salvatore Gagliarde
1 gen 2025Tempo di lettura: 3 min
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La sindrome dell'abbandono
Sentirsi abbandonati può voler dire non essere abbastanza maturi per contemplare che le relazioni possono finire...

Prof.ssa Maura Ianni
1 gen 2025Tempo di lettura: 4 min
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Il rilassamento Distensivo Progressivo
Una serie di passaggi consequenziali che portano ad una concentrazione psichica su differenti distretti del corpo...

Dott. Antonio Nuzzachi
1 nov 2024Tempo di lettura: 4 min
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Menopausa: come vivere bene la sessualitÃ
A livello fisiologico la libido subisce un rallentamento, ma il desiderio sessuale è in gran parte legato a stimoli cerebrali...

Dott.ssa Diana Resuttana
1 set 2024Tempo di lettura: 5 min
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La sconfitta: una porta aperta verso la crescita
E quando la vittoria arriverà , sarà ancora più dolce, perché avremo conosciuto l'amarezza della sconfitta e l'avremo superata.

Dott.ssa Lisa Di Giovanni
1 set 2024Tempo di lettura: 3 min
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Gli ingredienti per la mente
Creatività , vitalità , socialità , dicibilità , passione, sono gli ingredienti per un benessere mentale...

Prof.ssa Maura Ianni
1 set 2024Tempo di lettura: 3 min
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Lascia andare chi non è pronto ad amarti
Cambiare è rischioso, apre all’ignoto e l’ignoto contrasta con il bisogno di sicurezza, tipico di chi ha difficoltà a lasciar andare...

Dott. Vito Gadaleta
1 lug 2024Tempo di lettura: 3 min
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Il disturbo della meteoropatia
La parola meteoropatia sta ad indicare un “disturbo affettivo stagionale"...

Dott. Antonio Nuzzachi
1 lug 2024Tempo di lettura: 4 min
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Lasciare la zona di comfort
Quando usciamo dalle nostre coordinate abituali la nostra mente reagisce producendo sensazioni di disagio, incertezza, mette in discussione

Prof.ssa Maura Ianni
1 lug 2024Tempo di lettura: 3 min
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Recitare a teatro
Un'ottima alternativa contro il declino cognitivo

Dott.ssa Anna Palermo
1 lug 2024Tempo di lettura: 5 min
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Pratica la "gratitudine" per cambiare
Praticare la gratitudine significa riconoscere ciò che si vuole celebrare nella propria vita...

Dott. Donato Lioce
1 lug 2024Tempo di lettura: 3 min
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