Riconoscere l’invidia tossica non è semplice, perché raramente si manifesta in modo diretto...

L’arteterapia può permettere una libera espressione di sé, non vincolata da gabbie sociali ...

Viaggio tra fantasie, emozioni e libertà Ascolta il podcast dell'articolo Come sessuologa e psicoterapeuta , incontro spesso persone che mi dicono: “ Vorrei desiderare di più ”, oppure: “ Mi sento in colpa quando penso certe cose ”. Queste frasi somigliano a un ponte sospeso tra due sponde: da un lato la voglia di vivere la s essualità con leggerezza e piacere, dall’altro le paure, i giudizi interiori e i copioni appresi che frenano l’impulso. In questo articolo voglio espl

Le motivazioni intrinseche ed estrinseche che stimolano le persone al raggiungimento dei propri obiettivi personali e di lavoro.

Ti è mai capitato di pensare continuamente a qualcosa che hai lasciato in sospeso? Magari una telefonata non fatta, un progetto non concluso, una conversazione lasciata a metà. Non sei solo! 

Fotografarci quando mangiamo, ci vestiamo, ci laviamo, ci addormentiamo, ci emozioniamo, ci incontriamo, ci sorprendiamo…

È ora che le donne inizino a pensare a sé e ad esserne fiere ed orgogliose, senza ripensamenti...

Al pari dei vini migliori, anche il tempo va gustato lentamente, lasciando che ci racconti chi siamo, una nota alla volta, un sorso dopo l’altro...

La Mindfulness permette di gestire con efficienza l’attenzione, le emozioni e i pensieri...

Sostenere il cervello nel ritrovare il suo equilibrio, riattivare le reti neurali, migliorare la resilienza mentale e favorire un reale cambiamento nella qualità di vita.

Uno spazio dove il tempo sembra rallentare e dove le persone possono fermarsi a sfogliare, chiacchierare o partecipare a un gruppo di lettura.

Insegnò poi arti marziali presso le principali istituzioni Imperiali finché nel 1931 inaugurò il proprio dojo. Dalle profonde conoscenze de

Quando le donne godono degli stessi diritti e opportunità degli uomini, i benefici si riflettono su ogni aspetto della loro vita...

Il quoziente intellettivo, con il passare degli anni, anziché aumentare nella popolazione, diminuisce...

L’invidia negativa non dice: “Vorrei ciò che hai tu”. Dice: “Non sopporto che tu ce l’abbia”. È un sentimento che non porta al miglioramento, ma al discredito dell’altro.

Le tecniche di neuromodulazione non-invasiva, come la TMS, rappresentano oggi una rivoluzione silenziosa, integrando scienza e umanità...

Le arti marziali sono una chiamata all’avventura, una sfida per il corpo e lo spirito...

Sentirsi abbandonati può voler dire non essere abbastanza maturi per contemplare che le relazioni possono finire...

Ci si finge qualcun altro per intraprendere una relazione con un soggetto conosciuto on line...

L’ossessione che domina la mente di un corpo mai percepito come muscoloso e atletico al punto giusto