Cari lettori, 

benvenuti nell'anno 2026. Un anno che sarà sicuramente ricco di sorprese e soddisfazioni. Nessuno ci regalerà nulla, ma con la consapevolezza riusciremo a raggiungere i nostri obiettivi. Per questo ci viene incontro la Mindfulness, ovvero essere consapevoli di ciò che si sta facendo in un determinato momento, vivendo il qui e ora, senza perdersi con i pensieri verso un passato che non possiamo più cambiare o verso un futuro che non sappiamo cosa ci riserverà davvero.

La Dott.ssa Samantha Galloppa ci spiega come tutto ciò che il cervello percepisce come già conquistato, smette di generare eccitazione, non perché non sia più bello, ma perché non è più nuovo...