Cari lettori, 

​questo numero si apre con un interessante articolo della Dott.ssa Diana Resuttana riguardo il nostro cervello. Quando iniziamo qualcosa, si attiva un “circuito mentale”. Se l’attività si conclude, il circuito si chiude, la mente si libera e passa ad altro, ma se non si conclude...

È ormai tempo di vacanze. Ultime settimane di lavoro e poi si parte per mete italiane ed estere per ricaricare la mente e il corpo. Il mare, la metà più ambita, come ci suggerisce il Dott. Antonio Nuzzachi, favorisce la meditazione e la mindfulness, aiuta a ritrovare un equilibrio interiore e corrobora il nostro corpo.

Limitiamo però i selfie, come suggerisce la Prof.ssa Maura Ianni, per non incorrere in un eccesso di perfezione dovuto ai numerosi filtri applicati ai nostri smartphone. Anna Schettino ci spiega come in un mondo dominato dall’incertezza, dall’ambiguità in cui la tecnologia si evolve costantemente, il raggiungimento del benessere...