La vera sfida della mindfulness non è la mezz'ora passata sul cuscino, ma la sua applicazione nel vivere quotidiano...

Come trasformare una vita frenetica ma insoddisfacente in una quotidianità più sana, equilibrata e piena di energia

“Amarsi un po’… è come bere…” Canta Lucio Battisti, e in questo articolo post natalizio (periodo preceduto dal consumo di grossi...