Negli ultimi decenni la cronobiologia, la disciplina che studia i ritmi biologici, ha profondamente cambiato il modo di interpretare la fisiologia umana...

Combatti la Sarcopenia con gli esercizi fondamentali per preservare forza e autonomia Ascolta il Podcast dell'articolo La sarcopenia rappresenta una delle principali sfide dell'invecchiamento. Si tratta di una progressiva perdita di massa muscolare, forza e funzionalità che può compromettere l'autonomia della persona, aumentare il rischio di cadute e favorire la comparsa di disabilità. Negli ultimi anni la ricerca scientifica ha dimostrato come l'esercizio fisico rappresenta il trattamento...

La sarcopenia non fa rumore. Non esplode. Non impone subito la sua presenza. Avanza lentamente, sottraendo forza quasi senza farsi notare...